Browsing Category

Yoga Travel

Lifestyle Yoga Yoga Travel

Yoga på nydelige Sri Lanka

Er i Sri Lanka, nærmere bestemt Gurubebila, en liten landsby på sørkysten av landet, her underviser jeg yoga i det fri.

Yogaklassene finner sted i bakgården til et lite hotell/gjestehus, rett ved en surfebølge kalt coconuts break. Man kan høre lyden fra bølgene, palmene og fuglene under yogaklassene – det var uvant til å begynne med men så har det bare blitt mer og mer beroligende og romantisk.

Vi tillater oss å hvile fullstendig i lydene fra naturen og på kveldene åpner vi øynene etter shavasana og observerer stjernene. De fleste her surfer og kommer til yoga for å mykne opp kroppen og finne fokus, andre er på en ren spirituell reise, noen er på ferie og har aldri prøvd yoga før – flere har hatt sitt første møte med yoga og drar hjem nyforelsket.

Når jeg ikke underviser gjør jeg min egen praksis, deltar i det sjarmerende landsbylivet, spiser nydelig lokal vegetarmat, svømmer, surfer små bølger eller leser bok i en hengekøye. En av de beste tingene med å reise er at jeg blir mer bevisst det livet jeg har valgt å leve hjemme.

Ved å oppleve de store kontrastene det er fra Norge til Sri Lanka, blir min egen levemåte tydeliggjort. Det er lett å forelske seg i det enkle livet og de gjennomgode menneskene her nede, samtidig som takknemligheten for det jeg har hjemme i Norge blir ekstra stor.

Nyter virkelig magiske dager samtidig som jeg savner menneskene hjemme og timene mine på HiYoga.

Varm klem fra sør, M.

Lifestyle Yoga Yoga Travel

Travel letter from India: Mysore, magic and madness

If I were studying anthropology, Mysore would be the place I’d do my Ph.D. More precisely, at 3rd stage Gokulam, Mysore, in Karnataka, India.

In the 1920’s the legendary father of modern Yoga, Tirumalai Krishnamacharya caught the attention of the Maharaja (great king) of Mysore. Krishnamachrya impressed the king with exceptional demonstrations, doing difficult asanas (yoga- poses), lifting heavy objects with his bare teeth, presumably stopping his own heartbeat, and furthermore with his knowledge and expertise in the therapeutic effects of this ancient practice. Continue Reading

Lifestyle Yoga Yoga Travel

Reisebrev Sri Lanka

I år gikk juleferien til Sri Lanka, nærmere bestemt en liten landsby som heter Gurubebila, i Weligama-området helt sør på øya.

Sri Lankisk kultur og religion er hovedsakelig hinduistisk og buddhistisk, dette utgangspunktet har stor innvirkning på det kulturelle- og sosiale livet her, og det merker man på den ydmyke vennligheten man møter hos de lokale. Man kan si at de gamle «yoga» prinsippene ligger dypt forankret i deres daglige livsstil. Continue Reading

Lifestyle Yoga Yoga Travel

Jeg elsker Yin Yoga

Yin yoga er et fantastisk verktøy, ikke bare for å løse opp bindevev, men også for å bli bedre kjent med seg selv, både spirituelt og kroppslig. Yin yoga kan praktiseres med meditasjon utenfor og underveis i stillingene, som holdes i opptil flere minutter for å ha god effekt på bindevevet.

Jeg befinner meg for øyeblikket i Bali, Indonesia på en Yin Yoga Teacher Training. Det åpne yogastudioet er et av flere som er plassert i jungelen, der aper og ekorn klatrer rundt i trærne hele dagen mens vi praktiserer og studerer. Det er også regnsesong, så man regner alltid med at man kan bli gjennomvåt! Vi er over 30 elever, og vi har 3 fantastiske, erfarne lærere og en assistent gjennom 12 timers lange dager. Continue Reading

Yoga Yoga Travel

Magiske India

Jeg er endelig tilbake i India, og i år gikk reisen rett til vakre og fredelige Varkala i elvestaten Kerala, som jeg har knyttet et sterkt bånd til. Det har snart gått tre uker siden gjensynet med yogaskolen der altmuligmann Anil tok meg imot med stor glede. Allerede da kjente jeg hjertet smile.

Abhijna School of Yoga and Meditation, som skolen heter, flyttet hit til Varkala fra byen Mysore for tre år siden for å gi studentene et roligere sted å studere og meditere. Og Varkala er virkelig skapt for nettopp dét. I fjor tok jeg Hatha Teacher Training her, og allerede i år er jeg tilbake; for å utvikle og fordype min praksis og kunnskap som lærer, men ikke minst oppdage og utforske nye sider av meg selv som menneske gjennom yogaens verden.

Continue Reading

Yoga Yoga Travel

Livet på Maui er høyst energigivende!

Jeg er student på yogautdannelse med Eddie Modestini og Nicki Doane ved Maya yoga, Maui, Hawaii. Maya yoga shalaen ligger godt bortgjemt i jungelen, men med en fantastisk havutsikt, ut mot det vide havgapet. Dagene er fyllt opp av filosofi, chanting, pranayama, asana og så mye mer, føler meg utrolig beriket og heldig som får lære av disse store mestrene. Og når jeg ikke er i yogastudioet svømmer jeg i de salte bølgene, går på oppdagelsesturer til fossefall i regnskogen, spiser fantastisk nydelig vegetarmat og nyter vakre stjernehimler.

Livet på Maui er høyst energigivende og magisk.

Continue Reading