Browsing Category

MammaYoga

MammaYoga Yoga

Kroppen etter fødsel – takknemlighet, tålmodighet og trening

Fødsel, amming og bæring stiller store krav til kvinnekroppens utrolige fysikk og kapasitet, og vi burde bøye oss i støvet i beundring over hvordan naturen har rustet oss til å bære frem, føde og ta vare på barna våre.

Hvert stadium i et svangerskap, fra befruktning til fødsel, er et mirakel på alle måter: fysiologisk, spirituelt og rent praktisk. På den ene siden er det en ekstrem opplevelse og påkjenning, på den andre siden bare naturen som går sin stødige gang. Som at sesongene vet akkurat når de skal snu, vet kroppen når barnet er klart til å møte verden. Nytt liv skapes gjennom kvinnekroppen som i prosessen er robust, tilpasningsdyktig, grensesprengende, vakker.

Dette er normalt
De første månedene med ny baby er en helt spesiell tid. Full av glede, undring og nærhet, men også utfordringer, utmattelse og usikkerhet. For mange er det mye frustrasjon og utålmodighet er for knyttet til kropp: etter ni måneder med ekstra vekt får vi det travelt med trening.

Continue Reading