Browsing Category

HiYoga Bergen

HiYoga Bergen Teatcher Training Yin Yoga Yoga

Yin Yoga – min hemmelige forelskelse

«Now breathe in to the area where you feel the discomfort. Meet it, without judgement, see it with as much self compassion as you can, accept it as it is, and see what happends”.

Jeg er på min første yin yoga time. Året et 2010, og jeg er halvveis i min 200 timers Vinyasa Flow utdannelse. Gjestelærer denne helgen er Paul Grilley, og noe endres i meg. Noe samtidig, og veldig polarisert skjer, noe som gir meg en intens klarhet og tilstedeværelse i øyeblikket.

Continue Reading

Get To Know Me HiYoga Bergen

Bli kjent med Martine

Martine har jobbet mye med selvutvikling gjennom yoga. Med fokus på helhetlig helse og velvære bruker hun mange aspekter som styrke, fleksibilitet, meditasjon, pusteøvelser og avspenning i sin praksis og undervisning. I timene hennes på HiYoga in-club Nesttun vil en finne muligheten for å kunne utvikle seg selv både fysisk og psykisk.

Hvordan oppdaget du Yoga og når startet du å praktisere?
Etter videregående tok jeg et år på Vestoppland folkehøyskole – linje helse og helhet. En alternativ folkehøyskole som passet meg midt i blinken. Vi lærte qigong og omtrent hver dag gjorde vi qigong og fant dette var naturlig for meg. Å arbeide med energien i og rundt meg, i naturen, rolige bevegelser og pust. Yoga kom opp som et valgfag andre delen av skoleåret og det var vel da jeg oppdaget Yoga, selv om jeg hadde vært borti det tidligere. Det var da jeg startet min reise inn i yoga verdenen og min praksis vokste sakte og rolig fra folkehøyskolen inn i tiden som kom etter.

Continue Reading

Get To Know Me HiYoga Bergen

Bli kjent med Hilde

Hilde har spesialisert seg innen den rolige yogaen, yin yoga og restorativ yoga, og holder noen magiske timer på HiYoga in-club Nesttun, Bergen. For henne er yoga et viktig redskap til å finne veien tilbake til seg selv. Dagens samfunn kan være travelt, og det er viktig å finne en motpol til dette. Tilstedeværelse i yoga og mindfulness kan være en måte å gjøre dette på. Hilde er opptatt av hvordan yoga og pust påvirker kroppens nervesystem, og hvordan den kan bringe med seg mer balanse i livet.

Continue Reading